سویق ورزشکاران

سویق ورزشکاران یکی از خوراکی‌های سنتی ایرانی است که از آسیاب و بو دادن انواع غلات و حبوبات تهیه می‌شود. این ماده غذایی غنی و سالم، به‌دلیل دارا بودن خواص مغذی، امروزه مورد توجه ورزشکاران و افراد علاقه‌مند به تغذیه سالم قرار گرفته است. در این مقاله، به بررسی فواید سویق برای ورزشکاران، ترکیبات آن، نحوه استفاده و تاثیرات آن بر عملکرد ورزشی می‌پردازیم.